Liebevoller Wegweiser für erschöpfte Mamas

Mein eBook ist für Mamas, die nicht mehr können

und trotzdem weitermachen

Mein eBook ist für Mamas,

die nicht mehr können

und trotzdem

weitermachen

Wie du die wahren Ursachen deiner Erschöpfung erkennst

und Schritt für Schritt in deine Kraft zurückfindest,

ohne Detox-Stress oder Diäten.

Ich möchte verstehen, was mit mir los ist

Ein sanfter und ganzheitlicher Weg raus aus der inneren Leere,

PMS, Reizbarkeit und Brain Fog.

„Ich funktioniere nur noch.“

...wenn dieser Gedanke öfter kommt als dein Lächeln, lies weiter.

Du bist nicht schwach. Du bist erschöpft und dein Körper spricht mit dir.

Und wenn du beginnst, ihn zu verstehen, verändert sich alles.

In meinem eBook „Endlich wieder Energie“ zeige ich dir,
wie du Körpersignale wie PMS, Brain Fog und Gereiztheit endlich verstehen lernst

und wieder Vertrauen in dich selbst findest.

Dieses eBook ist für Mamas, die tief erschöpft sind und klar spüren:

„So kann es nicht weitergehen.“

Bist du dir noch nicht sicher, ob das eBook zu dir passt und wie sehr du

vom Mama-Burnout betroffen sein könntest?

Dann mach jetzt den kostenlosen Selbsttest.

In weniger als 2 Minuten weißt du,

ob dein Körper schon auf Notbetrieb umgeschaltet hat.

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ob das eBook zu dir passt und

wie sehr du vom

Mama-Burnout betroffen sein könntest?

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Der Test gibt dir Klarheit und das eBook ist dein nächster Schritt.

„Ja, ich möchte raus aus der Dauer-Erschöpfung“

Im eBook

„Endlich wieder Energie“

erwartet dich keine weitere

To-do-Liste, sondern eine Einladung, deinen Körper zu verstehen.

Warum deine Erschöpfung kein persönliches Versagen ist, sondern ein klares Körpersignal
Wie du dich von Schuldgefühlen löst und lernst, deine Körpersprache richtig zu deuten
Warum dein Nervensystem rebelliert und wie du ihm Sicherheit geben kannst
Wie du im Alltag wieder gelassen und klar im Kopf bleibst, auch wenn rundherum Chaos herrscht
Welche kleinen Impulse du deinem Körper geben kannst, damit die Energie zurückkommt

Hier geht es um keinen dogmatischen Plan, einer Extrem-Kur oder Ideologie.

Hier geht es nur um dich, deinen Körper und eine ganz neue Art,

mit dir selbst in Beziehung zu treten.

Dieses eBook ist genau richtig für dich, wenn du...

morgens erschöpft aufwachst, obwohl du ausreichend schläfst
dich gereizt fühlst, Schuldgefühle hast und dich selbst nicht wiedererkennst
das Gefühl hast, dass dein Körper dich im Stich lässt
nicht noch ein weiteres Gesundheitsbuch brauchst, sondern echte, ehrliche Hilfe

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Inhalt:

37 Seiten liebevoll gestaltetes Wissen für Körper, Herz und Verstand

Mit praktischen Impulsen zur Ernährung, Reflexion, alltagstauglichen Mikroübungen und nährenden Ideen. Alles ist darauf ausgerichtet, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Du findest darin:

fundiertes Körperwissen, leicht verständlich erklärt
Tools zur Selbstwahrnehmung & achtsamen Stressregulation
sanfte Inspiration für Ernährung, Rhythmus und innere Stabilität
Impulse, wie du Körpersignale lesen und sicher beantworten lernst
natürliche Empfehlungen, genau dort, wo sie wirklich Sinn ergeben
(z. B. zum Thema Nervensystem, Wasserqualität, Supplemente und sanfte Unterstützung)

Kein Druck und keine Überforderung.

Einfach ein ehrlicher Wegweiser zurück in deinen Körper und somit ganzheitlich zurück zu dir.

34 € einmalig zahlen und für immer verstehen.

Dein Wegweiser kommt nach deinem Kauf sofort und ganz ohne Wartezeit per E-Mail direkt zu dir.

Jetzt eBook kaufen und endlich raus aus der Dauer-Erschöpfung

💬 „Du wirst dich beim Lesen verstanden fühlen

und nicht mehr allein.“

Denn auch ich war jahrelang in der Dauererschöpfung gefangen.

Hi, ich bin Sarah, Mama eines Sohnes, Ernährungsberaterin und

kenne das Gefühl, wenn wir den Tag überstehen,

aber uns selbst dabei immer mehr verlieren.

Wenn du schon morgens müde bist, innerlich gereizt, fremdgesteuert und gleichzeitig denkst: „Warum wird es nicht besser?“

Bei mir hat es Jahre gedauert, bis ich verstanden habe:

Nicht ICH war falsch, sondern ich hatte nie gelernt, auf meinen Körper zu hören.

Mein Körper hat damals laut gesprochen, mit Müdigkeit, Brain Fog, PMS, Nervosität und Schmerzen.
Jedoch habe ich zu lang die Signale gekonnt überhört, bis nichts mehr ging.

Dann kam der Zeitpunkt, wo ich zuhören musste und

Schritt für Schritt fand ich in mein echtes, kraftvolles ICH zurück.

Heute begleite ich Frauen wie dich dabei, ihren Körper nicht mehr als Problem zu sehen, sondern als Wegweiser.

Dieses eBook ist meine Einladung an dich:

Komm raus aus dem Funktionieren und rein in die Verbindung.

Nicht perfekt, sondern ehrlich, sanft und Schritt für Schritt.

Ich glaube fest daran:

Unsere Körper sprechen mit uns und auch du darfst wieder lernen, ihm zuzuhören.

Ich war da, wo du jetzt bist.
Müde. Überfordert und mit Schuldgefühlen im Gepäck.

Ich habe gelernt, dass mein Körper kein Gegner ist, sondern mein Wegweiser zurück zu mir selbst.

Hi, ich bin Sarah, Mama eines Sohnes, Ernährungsberaterin

und kenne das Gefühl,

wenn wir den Tag überstehen, aber

uns selbst dabei immer mehr verlieren.

Bei mir hat es Jahre gedauert, bis ich verstanden habe:

Nicht ICH war falsch, sondern ich hatte nie gelernt, auf meinen Körper zu hören.

Schritt für Schritt fand ich in mein echtes, kraftvolles ICH zurück.

Heute begleite ich Frauen wie dich dabei, ihren Körper nicht mehr als Problem zu sehen, sondern als Wegweiser.

Dieses eBook ist mein ehrlicher Versuch,

dich daran zu erinnern.

Was andere Mamas sagen:

„Ich merke, wie viel Herzblut ins eBook geflossen ist.“ Sarah trifft mit ihrer persönlichen Stimme genau den Nerv der Zeit. Es macht richtig Freude, durch die liebevoll gestalteten Seiten zu blättern. Man spürt: Sie möchte wirklich helfen und hat ein feines Gespür dafür, was viele Frauen heute brauchen.
Sedra R.
Mama von 2 Kindern
„Noch nie hat mich ein Gesundheitsratgeber so abgeholt.“ Ich leide seit langem unter innerer Anspannung und Müdigkeit, ohne medizinischen Befund. Dieses eBook hat mir endlich erklärt, was dahinter steckt. Sarah schreibt empathisch, verständlich und voller Hoffnung. Ich sehe endlich wieder Licht am Horizont.
Sabine Q.
Berufstätige Mama mit 2 Kindern
„Sarahs Worte wirken wie ein warmer Weckruf.“ Ich fühle mich verstanden, ohne Druck, perfekt funktionieren zu müssen. Das eBook hat mich daran erinnert, wie sehr mein Körper für mich arbeitet, auch wenn ich es gerade nicht spüre. Es schenkt Mut, Zuversicht und Selbstwirksamkeit.
Sari M.
Mama und Teilzeitangestellte
„Dieses Wissen gehört in jede Familie.“ Als gesundheitsinteressierte Frau habe ich viel gelesen, aber Sarah hat mir neue Zusammenhänge eröffnet. Sie widmet sich dem Thema Erschöpfung mit spürbarer Hingabe. Nicht nur für Mütter, auch Männer und Jugendliche können viel daraus mitnehmen. Danke Sarah
Christina B.
Mama von 3 Kindern

💬 „Ich dachte, ich müsste mich einfach zusammenreißen. Dieses eBook war das erste, das mich wirklich verstanden hat.“
Kerstin, 2-fach-Mama aus NRW

💬 „Nach den ersten Seiten hatte ich Tränen in den Augen. Endlich mal keine To-dos, sondern echtes Mitgefühl.“
Leonie, 2 Kinder (3 & 7)

💬„Ich hab oft gedacht: Ich bin keine gute Mutter. Nach dem ersten Kapitel hab ich gemerkt, ich bin einfach nur leer und

das darf ich ändern.“
Nina, 34, in Teilzeit & Dauer-müde

FAQ:

1. Ich habe schon so viel versucht. Ist dieses eBook wirklich anders?

Ja, da ich es nicht versuche, dich zu „optimieren“.
Es geht nicht darum, noch mehr zu tun.
Sondern darum, endlich zu verstehen, was dein Körper dir sagen möchte und wie du mit kleinen, wirksamen Impulsen wieder in Verbindung mit ihm kommen kannst.
Dieses eBook hilft dir, Antworten in dir selbst zu finden, statt im Außen zu suchen.

2. Wie bekomme ich das eBook nach dem Kauf?

Direkt nach dem Kauf bekommst du eine E-Mail mit dem Zugangs-Link.

3. Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Tools?

Nein. Du brauchst nur etwas Neugier auf dich selbst.
Alles ist einfach erklärt, liebevoll geschrieben und ohne medizinisches Kauderwelsch.
Dieses eBook ist für gestresste, müde und erschöpfte Mamas gedacht, nicht für Fachleute.

4. Muss ich alles auf einmal umsetzen?

Nein. Bitte nicht.
Das eBook ist keine To-do-Liste, sondern eine Einladung, dich Schritt für Schritt wieder bei dir selbst einzufinden.
Du entscheidest, was jetzt passt und was später Raum bekommt.

5. Was, wenn ich doch unzufrieden bin?

Dann schreib mir einfach.
Ich möchte, dass du dich mit dem eBook unterstützt fühlst und nicht gestresst.
Wenn es nicht das ist, was du brauchst, finden wir eine Lösung. Versprochen.

FAQ

❓ Ich hab schon so viel probiert, bringt mir das wirklich was?

Ja. Wenn du bereit bist, liebevoll hinzuhören, statt weiter zu kämpfen.

❓ Wie bekomme ich das eBook?

Nach dem Kauf direkt per E-Mail.

❓ Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Du brauchst nur Lust, dich selbst besser zu verstehen.

Immer noch unsicher? Hast du schon den Selbst-Test gemacht?

In weniger als 2 Minuten weißt du, ob dein Körper schon auf Notbetrieb umgeschaltet hat.

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Der Test ist dein Einstieg und das eBook dein nächster Schritt zur Veränderung.

„Ich will wieder Energie, Klarheit und Leichtigkeit“

P.S.: Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen.

Es geht darum, anzufangen und dich wieder wichtig zu nehmen.

Dieses eBook ist dein erster Schritt raus aus der Dauererschöpfung und zurück in deine Kraft.